Cuando estudiar se vuelve un desafío emocional
La ansiedad educativa es la aparición del miedo (más allá del límite de lo normal) en un contexto académico. Este miedo no es lago puntual, sino más intenso y puede afectar a la concentración, motivación, autoestima, desempeño y, en general, al bienestar emocional tanto del estudiante como del docente.
Puede aparecer en cualquier persona que esté en un proceso de aprendizaje, formación continua o contexto académico, incluyendo a docentes, adultos en estudios universitarios, cursos de formación profesional o entornos laborales de alta exigencia.
La ansiedad académica afecta al rendimiento académico y también puede tener repercusiones en la salud emocional y mental de los estudiantes y profesores.
Reconocer y abordar esta ansiedad es crucial para promover un entorno de aprendizaje saludable y efectivo.
Para acompañar este proceso, Qaizzen Educare ofrece una plataforma digital de bienestar emocional para estudiantes y docentes con recursos, actividades de bienestar educativo y apoyo profesional diseñada para reducir el estrés académico, mejorar la salud emocional y fortalecer la concentración y el desempeño en instituciones educativas.
Comprender las causas de burnout permite a las instituciones prevenirlo con estrategias para proteger el bienestar del estudiante y profesorado.
Detectar los factores de riesgo del abandono escolar es fundamental para que las instituciones educativas puedan intervenir a tiempo.
Los síntomas se reflejan en lo que sentimos, en nuestro cuerpo y en la forma en que reaccionamos ante las situaciones del día a día.
En instituciones educativas, la ansiedad puede aparecer por presión académica y baja autoestima, presión para conseguir o perder una beca, barreras económicas o conflictos con compañeros o profesores, entre otros.
El contexto familiar y social también influye: situaciones de tensión, altas expectativas o la falta de apoyo incrementan la sensación de inseguridad y preocupación.
La mitad del alumnado universitario en España presenta síntomas de depresión, ansiedad o insomnio.
Dificultad de interacción y desarrollo de relaciones saludables, así como y desmotivación generalizada.
Dificultad en el manejo emocional, baja autoestima, depresión, apatía, dolores de cabeza, tensión muscular, problemas digestivos, insomnio, cansancio y fatiga.
Dificultad de concentración y memoria y bajo rendimiento, absentismo académico y procrastinación.
Los profesionales tienen la misión de guiar, enseñar y motivar, pero esto puede generar estrés y sobrecarga emocional. Qaizzen Educare ayuda a cuidar el bienestar personal a través de acompañamiento psicológico y recursos de autocuidado, gestionar la presión y expectativas con técnicas de relajación y mindfulness, fomentar un entorno seguro y colaborativo promoviendo una comunicación asertiva y técnicas para acompañar al alumnado de forma personalizada reconociendo sus logros y fomentando la resiliencia.
La ansiedad académica surge del miedo al fracaso, la sobrecarga de estudio y la autoexigencia. Con Qaizzen Educare, los estudiantes pueden expresar y gestionar emociones con psicólogos y talleres especializados organizar el tiempo equilibrando estudio, descanso y actividades de bienestar, aceptar los errores como parte del aprendizaje cultivando resiliencia y motivación, fortalecer habilidades sociales y emocionales como comunicación, trabajo en equipo y tolerancia a la frustración, incorporar prácticas de autocuidado como respiración consciente, mindfulness y pausas activas.
Apoyo especializado para la ansiedad educativa
Qaizzen Educare es un programa de bienestar emocional integrado en la rutina del estudiante y docente que impulsa la motivación, reduce el abandono y potencia el éxito académico:
Estudiantes y docentes podrán acceder a sesiones individuales con profesionales que les ayudarán gestionar los factores que generan estrés, ansiedad o desmotivación.
Qaizzen Educare ofrece acceso ilimitado a más de 500 recursos digitales como podcasts, vídeos formativos, cursos, meditaciones, etc.
En Qaizzen Educare organizamos eventos exclusivos online para estudiantes y docentes impartidos por profesionales del bienestar emocional y la salud mental.
Preguntas Frecuentes
Qaizzen Educare es una app de bienestar emocional que ofrece herramientas, contenidos y apoyo profesional para gestionar estrés, ansiedad, frustración y mejorar la concentración y motivación en el ámbito académico tanto en estudiantes como profesores.
Sí, toda la información es 100% confidencial y segura, respetando la privacidad de cada usuario.
Qaizzen Educare es una plataforma B2B-to-C, es decir, es contratado por el centro o institución educativa y ofrecemos distintos planes según el tipo de necesidades.
Todos nuestros planes están diseñados para garantizar accesibilidad y maximizar el bienestar emocional, con transparencia en los precios y opciones de suscripción mensual o anual. Para más información, por favor, déjanos tus datos en el siguiente formulario.
Empieza a transformar el bienestar emocional de tu institución educativa desde hoy mismo.
Cientos de centros de estudio, academias, escuelas de opositores y universidades ya están viendo el cambio.
